Qui suis-je ?
Bonjour et bienvenue sur la page de mon institut S'tet!
Je suis Helena, experte diplômée en massages , thérapies manuelles myofasciales et drainage lymphatique.
Je vous accueille dans mes instituts de Strasbourg et Mulhouse où j’exerce ma passion: aider votre corps à rétablir son équilibre naturel et mettre fin à ses douleurs.
"Lorsque nous nous donnons la chance de lâcher prise de toutes nos tensions, la capacité naturelle du corps à se guérir peut commencer à fonctionner"
Thich Nhat Hanh
L'approche et ses bénéfices
Mon approche combine de la thérapie myofasciale et du drainage lymphatique.
Elle permet de relâcher de manière efficace les tensions et de déloger les déchets stagnants accumulés, améliorant ainsi un grand nombre de symptômes qui peuvent gâcher votre vie, tels que :
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Douleurs musculaires chroniques
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Migraines
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Kilos localisés qui ne partent pas
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Sensation de fatigue constante et déprime
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Troubles du sommeil
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Règles douloureuses
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Douleurs articulaires
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Peau du visage terne et qui s'affaisse
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Performances sportives qui stagnent
Les séances durent entre 1h15 et 1h30.
La première séance débute par un bilan où je scanne votre corps, identifiant les points de blocage.
Les séances incluent des techniques telles que des pressions sur les points trigger, du palpé roulé manuel et du massage aux huiles.
Les techniques manuelles utilisées peuvent être désagréables voire un peu douloureuses sur le moment, mais soyez assuré que ces sensations sont temporaires et nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Chaque session est complétée par un passage au sauna, optimisant les bienfaits du traitement.
Des changements très positifs peuvent être ressentis dès la première séance, toutefois 5 à 10 séances rapprochées sont recommandées pour restaurer pleinement le fonctionnement optimal du corps et voir des résultats très satisfaisants et durables.
Je ne propose pas de massages détente traditionnels, mais une approche complète de rééquilibrage du corps.
Comment ces méthodes fonctionnent-elles?
Lorsque votre corps et soumis à un stress - blessure, chirurgie, microtraumatismes répétés ou stress psychologique - celui-ci créer des mécanismes de défense qui peuvent engendrer deux réactions principales : raideur des fascias et inflammations. Ces réactions à leur tour peuvent engendrer tout un panel de dysfonctionnements.
Les méthodes suivants que j’utilise permettent au corps de retrouver son équilibre naturel.
La Thérapie Myofasciale
Les fascias sont des tissus (comme des membranes) qui recouvrent l’ensemble du corps : les muscles, les organes, les os, les nerfs, le cerveau. Lorsqu’ils sont en bonne santé ils sont souples et élastiques. En cas de stress, ces tissues se modifient et deviennent raides entravent ainsi le bon fonctionnement des muscles. En se tendant, ils peuvent créer des noeux appelés points trigger rendent l’ensemble du tissus encore plus tendu, provoquant des douleurs parfois très intense ou chronique souvent située dans une zone autre que celle où se trouve la véritable tension musculaire. L
Le massage myofascial va aussi agir de façon à libérer les tensions de l’intestin, des viscères, et du foie permettant une amélioration de la digestion et du fonctionnement du métabolisme.
Le relâchement cutané du visage peut également être améliorer grâce au massage myofascial en aidant les muscles à reprendre leur juste tonicité.
Pour réaliser cette technique j’applique une pression manuelle le long des muscles afin de détecter les points triggers (zones douloureuses). Ensuite, maintenir une pression plus intense sur ces points permet de relâcher la tension dans l'ensemble des fascias, favorisant ainsi la libération des muscles et des organes de toute tension.
Bénéfices? Réduction des maux de dos, de tête et d’estomac, plus grand tonus musculaire, peau plus lisse et plus ferme…
Le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique intervient pour réduire l'inflammation. Ce processus élimine les toxines accumulées dans les tissus, favorisant une détente profonde et contribuant à des objectifs tels que la perte de poids. Le système lymphatique a pour rôle de filtrer et d’éliminer les toxines du corps. Déréglé ou surchargé, le système lymphatique peut ne plus bien fonctionné et laisser stagner des déchets dans le corps ce qui provoque inflammations et autres symptômes plus ou moins intenses et néfastes pour le corps.
Le drainage lymphatique consiste en des pressions et palpés vigoureux, manuels ou avec ustencils de massage en bois. L’objectif est d’encourager le mouvement du fluide lymphatique pour détoxifier le corps.
Bénéfices? peau plus belle, meilleur sommeil, rétention d’eau et cellulite réduites, plus de tonus, amélioration de l’humeur et du bien être général
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Temoignages
"De séance en séance j'ai vu mon corps s'améliorer non seulement au niveau esthétique mais aussi en termes de qualité de vie: une peau plus belle, des muscles plus toniques, une meilleure humeur, une meilleure circulation sanguine et bien d'autres.
Merci beaucoup ❤️"
Sara
"Expérience incroyable que de passer entre les mains d’Héléna. Sa technique d’acupressions et de massages combinés permet de libérer les bulles bloquées dans les muscles pour une meilleure circulation globale. Méthode venue tout droit des pays de l’Est, le résultat est déjà visible dès la 1ère séance."
Nadège
Contact et prise de rendez-vous
L'institut de Strasbourg est ouvert du lundi au samedi de 10h à 20h (dernier rdv 18h) et sur demande pour l'institut de Mulhouse.
Pour toute prise de rendez-vous veuillez me contacter via:
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Appel,texte ou WhatsApp : 06.17.66.20.13
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Messenger: Helena Nikkinen
Au plaisir de vous rencontrer!
